Любовь к себе – путь к успеху

Расскажу случай из консультативной практики. На тот момент я была студенткой четвертого курса, когда ко мне на консультирование привели прехорошенькую девочку одиннадцати лет. Пришли они вместе с ее мамой, которая находилась в растерянном, отчаянном состоянии, совершенно не зная, как помочь ее ребенку наладить отношения в классе и найти друзей. Сама девочка была крайне подавлена, плечи ее были опущены, а глаза столь опечаленного вида, потеряли блеск и юношескую искорку.

На эмоциональном уровне она мне очень понравилась, ее милейшее выражение лица, фигурка далеко не хрупкой особы, розовенькие щечки, все говорило о хорошем физическом здоровье, чего нельзя было сказать о психологической составляющей. Ребенок был совершенно запуган и не уверен в себе. Слезинок было мало, но они были похожи на океанический жемчуг, такой же крупный и насыщено белый. По крупинкам мы собирали всю историю, ей было тяжело говорить об отношениях с одноклассниками, она хотела перейти в другой класс, поменять школу, но все это не могло решить ситуацию, так как проблема была в ней самой, сколько в окружении. Ей было необходимо начать верить себе и в себя, она должна была полюбить себя внутри и с наружи, принять свою индивидуальность и представить ее миру в выигрышном свете, делать себя лучше изо дня в день, а не такой же как те, кто ее не принимает. Нашей целью было найти и полюбить себя, увидеть свою индивидуальность и стараться усовершенствовать все что уже имеется в багаже, заложенном от природы. Данные, как внешние, так и моральные, и интеллектуальные на достаточно на хорошем уровне. Было на что опираться и в какую сторону улучшаться. Не по одной причине была занижена самооценка, были проблемы, как ей все-таки казалось, с лишним весом. Но главное было не это, а то что ее это заботило, и она ничего не делала с этим, просто продолжая не принимать и не любить себя.

Работа шла медленно, но верно. Уже занятие на четвертое я увидела ее улыбку и это были волшебные моменты в работе психолога. Это был стимул для моей дальнейшей работы, она заряжала меня, а я старалась возродить в ней ее личность. Батарейка в ней насыщалась и обогащалась, но иногда давала сбои в системе и потухала, приходилось работать на эмоциональный заряд методом аутотренинга, медитации и релаксации. Прослушивание и обсуждение историй, сочинение сказок, я находила песни с ее именем и просила слушать каждый день.

Контакт был налажен, в работе были видны продвижения. Она чаще улыбалась и что мне больше всего нравилось, она внимательно слушала и понимала. Мы плодотворно работали над постановкой целей и приоритетов. В школе еще происходили конфликтные ситуации с ее одноклассницами, и было видно, что она старается абстрагироваться от нападок и негатива, но все же бывали предельные ситуации. Слушая ее, было тяжело не пуститься в тяжкие сочувствия, не стать союзником, не встать просто на сторону уязвимого, а продолжать быть наставников, старшим другом и трезво смотреть на ситуацию и факты. Бывало и самой тяжело справляться с неправильными эмоциями, не подходящими для ситуации. Все приходит с опытом, а это был первый консультативный. И все-таки опасаясь назвать себя психологом, на тот момент я еще студент, я обозначила себя как наставник.

По истечению десяти занятий, я почувствовала, что эта девочка дошла до уровня, с которого можно пройти к взлетной полосе и я приняла решение о прекращении консультаций. Какое-то время мы не общались, единственное что я могла это поинтересоваться как ее дела через ее случайно встретившуюся маму. Они большие молодцы что остались в своей школе, а не стали бежать от проблемы. Мама ее главный и верный друг, всегда была для нее поддержкой и опорой. Хорошие, доверительные, дружеские отношения между детьми и родителями это всегда плюс в личностном развитии. Главное, чтобы отношения были адекватные, а не в розовых очках.

Одним прекрасным рабочим днем, я увидела ее случайным образом и не узнала. Девочка совершенно изменилась в лучшую сторону. Она похорошела, повзрослела, глазки смотрели на мир иначе и мысли в голове работали на положительной волне. Она активно занялась спортом и здоровым питанием, у нее появились и закрепились цели в жизни она двигалась и развивалась для своего будущего, а не для всеобщего ложного обожания. У нее появились друзья, ну как появились, не с неба упали конечно же, она сама нашла себе достойное окружение. Не могу передать, как рада была ее видеть.  сейчас мы общаемся в социальных сетях, из-за общей занятости я периодически слежу за активностью на ее стене и меняющимися фотографиями. Я безгранично рада, тому что нам удалось, что мы смогли понять друг друга и преподать жизненный урок, научить ценить себя. Она прекрасный человек и я знаю, что у нее все получится, если захочет. Какая она сейчас есть, это большая часть ее заслуги, ее работы над собой. У нее был стержень, а сейчас он еще крепче. Желаю ей и вам мои дорогие, чтобы вы всегда любили себя ведь это верный путь к успеху.

         P.S. Если ты читаешь эту статью, надеюсь что не обидишься на меня. Знай, что ты лучик солнышка, который есть в моей жизни, ты большая умничка и все у тебя получится. Будь положительным примером для окружения. 

Пишите свое мнение, задавайте вопросы, предлагайте идеи для обсуждения. Подписывайтесь на мои обновления (оставляйте в комментариях адрес вашей электронной почты и вам будут приходить извещения о новых публикациях). Спасибо, что вы со мной!

С уважением Александра!

Не откладывай на завтра то, что можно СКАЗАТЬ сегодня!

Как часто мы произносим слова благодарности в день, в неделю, месяц или в год? Не думаю, что кто-то задумывается над этим, а вот очень зря. Мы многое воспринимаем, как должное, как будто нам должны все. Наши близкие, родные, друзья, коллеги, соседи, если они нам оказали услугу по вашей просьбе или по собственной инициативе, совершенно не важно, мы просто обязаны ответить благодарностью, хотя бы в словесной форме и желательно искренне. Почему я отмечаю «желательно искренне», потому что произнести эти лиричные слова благодарности очень важно, но, если вы не привыкли это делать, вам может быть солоновато это делать на первых моментах, а уж потом это войдет в хорошую привычку и вам понравится быть благодарным человеком. Каждому человеку очень важно уметь говорить «спасибо», к сожалению, не каждый умеет. Может в детстве не научили, может еще какие-то причины и соображения. Старайтесь быть благодарным за обыденные каждодневные мелочи. У вас спросили, как ваши дела, поблагодарите человека, он интересуется вашей жизнью, значит вы ему не безразличны, вам сделали комплимент, скажите спасибо и не надо думать, а вдруг ему что-то нужно от меня, говорите спасибо продавцу, который продал вам нужные для вас продукты и дал правильно сдачу, скажите спасибо преподавателю за отличное занятие, не забывайте благодарить за приготовленный завтрак, обед и ужин, за выброшенный мусор, за подарок, за улыбку, за заботу и любовь. Начинайте именно сейчас и у вас получится.

Я знаю некоторых людей, которые боятся говорить слова благодарности окружению. У них возникает чувство неловкости и смущения, также такие люди боятся признать в своих чувства, сказать «я тебя люблю». Не понимаю по какой причине, но я замечаю такое чувство, что порой родному и близкому человеку намного сложней сказать о своих чувствах, или выразить свою безмерную благодарность. Хотя некоторые отмечают что боятся признать в любви, а в ответ не услышать взаимность. Конечно это очень печально и ударит по вашему самолюбию, но, если в вас живет это прекрасное чувство дайте ему волю, возможно завтра будет уже поздно. А что касается ваших родных, боятся не стоит, вы можете быть уверены, что вы услышите в ответ, то что хотите услышать. Все же мы боимся показаться уязвимыми, открытыми, боимся быть искренними. Согласитесь, с тем, что вам безусловно приятно слышать в ваш адрес слова любви, благодарности, здорово знать, что вас ценят, любят, уважают, что все что вы делаете действительно кому-то нужно. Конечно я не говорю вам постоянно ждать от окружения «спасибо», но цените это если вы услышите это в свой адрес.

Конечно я не специалист в области филологии, но обратите внимание на происхождение слов «спасибо» - от «спаси Бог», «благодарю» - «благо дарю». Я считаю, что данный состав имеет огромное значение в смысле слов. Если задумать об этом, то мы может таким одним словом подарить друг другу благо, счастье и радость.

Очень часто случаются печальные моменты, что мы просто не успели сказать важные слова человеку, а его рядом не стало, и нам от этого становится очень плохо, грустно, обидно, мы злимся на себя самого, за то, что медлили и откладывали на завтра важные моменты. Конечно же есть способ все-таки сказать эти слова, но к сожалению, вы лишены возможности увидеть реакцию человека, услышать его голос, слова, которые он скажет в ответ. Вы всегда можете сказать важные слова направляя к этому человеку через письмо без отправления, просто выговорится, когда вы в одиночестве, использовать метод общения во сне, проектировка своих переживаний и чувств. Способ всегда есть и не один, но помните, что нужно торопиться сейчас.

«Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня», как говорится в народной мудрости, а в нашем случае «…то, что можно сказать сегодня». Берегите своих близких и дорогих вашему сердцу людей, будьте с ними открытыми и искренними. Цените заботу, проявленное терпение, испытываемые чувства по отношению к вам. Берегите себя и свое окружение, ибо вы им нужны, а они вам.

Пишите свое мнение, задавайте вопросы, предлагайте идеи для обсуждения. Подписывайтесь на мои обновления (оставляйте в комментариях адрес вашей электронной почты и вам будут приходить извещения о новых публикациях). Спасибо, что вы со мной!

С уважением Александра!